العناية بالنفس لا تعني الأنيانية

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يسعد مساكم يا أحباب

بداية أعتذر لأنني سأكتب الموضوع بطريقة السوالف بعيداً عن التكلف والصياغة الكتابية، فكشراً لتفهمكم.


قبل لا أروح أنام طقت براسي فكرة موضوع وقلت أجي أقول بها في ذا قبل تطير من راسي.

كثير منّا ركب الطيارة وسافر فيها، واللي ما سبق وسافر بالطيارة يمكن شاف فلم أو سمع عن الطيران،

اللي أبي أوصله لكم من خلال كلامي عن الطيران هو التالي:

في كل رحلة يكون فيه كم دقيقة للمضيف أو إنهم يشغلون شريط فيديو في إرشادات السلامة وأيش ممكن نسويه في وقت الطوارئ.

فيه مقطع لمن يتكلمون عن أقنعة الأوكسجين يقول:

ثبت قناع الأوكسجين الخاص بك أولاً قبل أن تحاول مساعدة أي شخص آخر،


هذي هي النقطة اللي أبي أوصل لها:

ثبت القناع الخاص بك أولاً

خلوني أفترض إن عندي كيس حلويات وقدامي مجموعة أطفال،

وبديت أوزع عليهم الحلويات،

وبعد شوي رجع لي كم واحد منهم يبي زيادة،


من الطبيعي إني أعطيه،


يا ترى إلى متى سأتمكن من مواصلة عطائي لهم،


بالطبع ليمن يفرغ الكيس، وبعدها أكيد بابحث عن كيس ثاني أو بأملاً الكيس من جديد.


كذلك يا أخوان لمن أعتني بنفسي وأقدم رغباتي في بعض المواقف فأنا كل اللي أسويه:

أركب القناع الخاص فيني أولاً،

وبنفس الوقت أعيد ملأ الكيس بالحلويات لأتمكن من إعطاء أي طفل ما يطلبه مني وبالتالي أحتفظ بالكيس ممتلئ على طول.


ومن أبرز الأسباب اللي تخلينا ما نهتم بأنفسنا هي:

1. حرصنا على أن نكون مثاليين كآباء أو أمهات أو إخوة أو موظفين، وهذا الحرص يجعلنا نستهلك طاقاتنا ونستنزفها

2. كوننا نجعل تحقيق أمنيات ورغبات الآخرين مسؤوليتنا الخاصة، وهذا بالطبع أمر لا يمكن أن ندركه لأننا في نفس الوقت نؤمن أن إرضاء الناس غاية لا تدرك.

3. فكرة أن الاهتمام بالنفس منبع الأنانية أو أصلها،

__________________



أتمنى تكون الفكرة وصلت ونعرف إن في بعض الأحيان لمن نتوقع ان الناس اللي حوالينا أو اللي نحبهم يفكرون بأنفسهم فقط، هم قاعدين يركبون القناع الخاص فيهم،



سلام من القلب يا أحباب