أي اللاثة أنت
غالباً ما نخلط ما بين واجباتنا التي علينا أن نؤديها وبين أهدافنا التي ينبغي أن نحققها لأنفسنا ولهذا السبب ترانا رغم أننا نستطيع تحديد ماذا نريد إلا اننا لا نصل إليه ولا نعلم لماذا فنبدأ البحث عن أسباب خارجية وننسى أن ا لمسبب الرئيسي هو نحن.
العناية بالنفس لا تعني الأنيانية
ثبت قناع الأوكسجين الخاص بك أولاً قبل أن تحاول مساعدة أي شخص آخر،
الإكتئاتب
الاكتئاب يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة ومن مسببات مختلفة. فسواء كان المسبب مشاكل عائلية، عدم تقدير للذات، ردة فعل لخسارة ما أو مصدر نفسي، فإنه يؤثر على كل جزء من حياتنا، يستهلك طاقتنا، يقلص متعتنا اليومية، بل إن النوبات أو الفترات القاسية منه قد تقود إلى التفكير في الاختفاء عن الأنظار أو الرغبة في التلا.. [المزيد ...]
امنح الطفل الذي بداخلك بعض الحرية
لا تقنع نفسك أو تسمح لأحد بأن يقنعك بأنك كبرت ولم يعد هناك مجال لأن تمارس بعض الطفولة بين الحين والحين ولكن عليك أن تحذر من منح هذا الطفل مساحة أكثر مما يريد فقد يؤدي بك إلى ما لا تحمد عقباه.
ما الذي يحصل لشبابنا
عجز الأجيال الجديدة عن فهم رغباتهم وإشباعها هو مصدر مشاكلهم. بدون توجيه من الأجيال السابقة، فالأجيال اللاحقة كمن يتلمس وهماً في الظلام محاولا إيجاد طريق لإشباع هذه الرغبات غير المألوفة التي يعيشها شباب اليوم.
ما الذي يعنيه أن تكون رجلا
باختصار أن تكو ن رجلاً هو الخيار بأن تكون إنساناً فعلاً. ولتحافظ على إنسانيتك في عصر يحارب الإنسانية والمروءة وهذا ليس بالأمر السهل مطلقا.
كما تنظر إليها تراها
السؤال هنا: هل كل ما نراه على شاشات المحطات وعلى صفحات المطبوعات حقيقة 100% أم هي تمثل الحقيقة من وجهة نظر المعد أو المصور؟
فوائد وسائل التواصل الاجتماعية على الحياة الشخصية
بمجرد ذكر وسائل التواصل الاجتماعي أو الشبكات الاجتماعية (SOCIAL MEDIA) يتبادر إلى ذهن البعض الصورة السلبية لمدى تأثيرها على العلاقات الشخصية.
فوائد وسائل التواصل الاجتماعية على الحياة الشخصية
بمجرد ذكر وسائل التواصل الاجتماعي أو الشبكات الاجتماعية (SOCIAL MEDIA) يتبادر إلى ذهن البعض الصورة السلبية لمدى تأثيرها على العلاقات الشخصية.
عادات التواصل على شبكات التواصل الاجتماعي قد تؤثر على دماغك أكثر مما كنت تتوقع
شبكات التواصل الاجتماعي لها عدة فوائد ووفرت الوقت والجهد والمال على الكثير من الأفراد والمؤسسات وحتى الحكومات أيضاً. ورغم إيجابياتها الكثيرة إلا أن لها أيضاً سلبيات كثيرة كذلك. هنا سنذكر بعض السلبيات التي يتعرض لها رواد شبكات التواصل الاجتماعي.
نصائح عملية وسهلة لتقوية الثقة بالنفس
نصائح عملية وسهلة لتقوية الثقة بالنفس كل شخص منا يحتاج إلى دفعة معنوية بين الحين والآخر، هنا بعض اللمسات من أجل ذلك: 1. اشعر جيدا وقت ما تشاء: عندما ترغب في رفع مستوى ثقتك بنفسك وتقديرك لها، جد 3 أشياء تجعلك تشعر بشكل أفضل، هذه قد تكون ذكريات لأوقات جميلة، تذكار من مكان زرته فيما سبق، أو ملا
الانطباع أو ما أسميه مفتاح الفكر والحياة
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على نبي الله الحبيب الأمين أحبتي في الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أدعو الله تبارك وتعالى أن يديم علينا فضله وأن يعمنا جميعاً برحمته. أحبتي في الله جديدي ليس بجديد، ولكن الجديد فيه لمسه همسه فإليكم ما جئتكم به
هل أنت سبب، موسم، أم حياة دائمة؟؟
أخي في الله، أختي في الله السلام عليكم ورحمة الله هل يعرف كلٌ منا نفسه ؟! أو من يكون في حياة الآخرين. الناس في حياتنا كما نحن في حياة الآخرين نمر بمراحل ثلاث حسب المواقف والأشخاص. تعالوا معي في هذه الرحلة القصيرة لنتعرف على هذه الحالات ولتعرف أخي ولتعرفِ أختي من أنت من هؤلاء؟ ومن هم
هل أنت تنمو أم أنك تكبر فقط؟
هل يتعادل نضجك (فكرياً وعاطفياً) مع عمرك؟ هل ازددت حكمة ولو شيئاً يسيرا مع تقدمك في العمر؟ هل أضافت لك كل سنة من عمرك شيئاً يسيراً من النضج؟ أم أنك عشت سنة أخرى فقط؟ لتعرف ما إذا كنت تنمو أو أنك تكبر فقط، إليك قياسات العمر التالية. قياسات العمر: 1. العمر الزمني: العمر الزمني هو ق
قوة الحضور
سأعرض عليكم هنا أحبتي أمر سبق وأن مارسته خلال الأشهر المنصرمة فتبين لي مدى نفعه وفائدته في رفع الروح المعنوية ورفع العزم وزيادة الاستمتاع: وهو ما نسميه: التواجد في كل الأوقات واللحظات. أو بمعنى آخر: عش اللحظة live your moment التواجد يعني الانتباه وأخذ الحيطة والإحساس بما يدور أو يعتمل
خمسة ريالات
لن أضع مقدمات لما أريد قوله فسأدخل في صلب الموضوع مباشرة، حين تذهب إلى أي سوق أو بقاله أو أي محل لتتبضع، فماذا تفعل؟ أنت بالطبع تأخذ بضاعة من هناك وتدفع مقابلها، سواء كان قليل ما أخذته أو كثير، فهذه هي الفكرة الأساسية. أن تتنازل عن المال مقابل ما ستحصل عليه. في الحقيقة هذا الأمر لا يتوقف
طائرتي الورقية
في ذاكرة كلاً منا ومخيلته أحداث وملمّات يسعد تجاوباً مع بعضها ويضحك مع الآخر ويحزنه ويؤلمه ثالث وينتشي مع حدث أو .... في اليوم والليلة وفي تعاقب الأيام نمر بسير وتتابعات،، نعيشها نحن اليوم لنحكيها غداً،، فنأخذ منها عبرة ونخوض بها تجربة فنخرج منها بخبرة تفيدنا وتفيد من يأتي بعدنا. خرجت
ابنتي وبدلة الغوص
خواطر وتأملات
ابنتي وبذلة الغوص .... خواطر وتأملات إخوتي وأخواتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في لحظات نادرة من الصفاء الذي نعيشه مع أنفسنا تمر بنا خواطر وتأملات فتأخذنا من هنا إلى هناك .. تدور بنا مختلف البقاع وتسير بنا في عدة اتجاهات وأجمل ما فيها أنها تجعلنا نبحر بينما نحن هنا ،،، نسافر
أنت حصاد ما تعتقد
المعتقدات هي ثوابت راسخة .. هي للعقل والتفكير بمثابة الأساسيات في أي بناء .. لو تساءلنا عن هذه الثوابت .. من أين أتت إلينا وكيف أصبحت ثوابت لدينا، حسناً .. هذا توزيع اجتهدت فيه: - ثوابت فطرنا عليها وهذه الثوابت تكون صحيحة 100% إلا أن طريقة حياتنا وتجاربنا تؤثر عليها إما سلباً إو إيجا